(T_T)美味すぎるぜぇ、、、うまかっちゃん ・・・29/365
こんばんは!TMRです。
と・・・書いている内に、少し、熱が入って
少々文章が伸びてしまいました ‥‥・
麺だけに・・・
(゚Д゚;;;;) ・・・我ながら、
ど酷い親父ギャグを放り込んでしまいましたが (´_ゝ`:)
敢えてこのまま締めようと思います(笑)
ちなみに、うまかっちゃんはシンプルにそのまま食べるのも良いですが、
適当に野菜(キャベツがGOOD)を茹でたり、炒めたりしたものを沢山のっけて、
更に出来上がる直前に卵を落として、白身だけ煮立ってから食べるのが最高です!
個人的には化け物みたいにうまい!(笑)
他にも、「高菜」や「黒豚とんこつ」といった種類もあります!
あと、今度是非試してみたいのですが、麻婆豆腐乗せたり(´▽`*)
とにかく色々アレンジしても美味しいですよ!
何か、新しい「ちょいタシ」をご存知の方がいたら
是非教えて下さい!!
それでは今日はこの辺で!
ブログ初心者にありがちな事 その2 ・・・28/365
こんばんは!TMRです。
最近は記事更新が2日に1回に落ち込んでしまっています。
前回ご報告の通り、
ryooheiki-genki.hatenablog.com
私、現在少々、問題が山積みでして(~_~;)
割と楽観的というか、能天気というか、
自分でも意外なほど、ストレス体制は強いんじゃないかと
思っていた矢先だったもので、、、
今回ばかりは、心身ともに、
結構なダメージを受けてしまい、
1日は気持ちが上がらず、
嫁にもかなり心配をかけてしまいました^^;
1日経って、
こんな私にも、温かいお言葉をかけてくれる
家族や、信頼出来る大切な方々のおかげもあり、
捨てたもんじゃないぜバカヤロウ(T_T)、
と持ち直し、
気持ちに左右されてるようじゃ一流とは言えない
とは言え、日々のメンタルによって
いちいち記事をUPする頻度に影響が出るようでは、
ブロガーとしては、まだまだまだなぁと、、、(@_@。
冷静に、思い至る事が出来ました。
という事で、一応、本日も何の事はない日記ですが、
チャレンジ継続のため書いていますが、
せっかくなので、何かしら、誰かしらのお役に立てる記事
にしたいので、
こじ付け的に聞こえるかも知れませんが、
ブログ初心者にありあがちな事その2
と致しまして、今回の反省と自戒の念を込めて教訓を一つ
「ブログ初心者は気分によって更新をサボりがち」
ですね!
まぁ実際これ結構あるんじゃないでしょうか?
テーマを絞るべし!
裏を返せば、ブログ初心者が、
安定的にブログを更新進するために必要な事は
出来る限り、プライベートのメンタルに影響を受けない
テーマに絞る事!
てな感じになるんですかね。
実は、この「テーマを絞る」という事は
実際に、多くのブロガーさんが仰っていますが、
その意図としては、
テーマを絞る事で、読者のターゲットを絞り、
コンバージョンを上げるという、意図を中心に語られていますが、
お金儲けのためのブログとかなら尚更かもしれないですね。
ただ、今回私が体験してみて感じたことは、
確かにテーマが絞ってあると、プライベートの出来事や
メンタルに左右される事も少なくなるような気がします。
私のこのブログの場合は、日々の思った事や感じたこと、気になった事
を綴る日記なので、とくにメンタルには影響を受け易いのかも(汗)
あくまでも、
ブログ初心者が安定して記事をUPしていくための
リスク回避的な方法の一つとして
「日々の生活やメンタルに影響を受けないテーマに絞る」
というのは案外有効かも知れませんよ!(^^)
更新が続かないという方は是非ご参考までに!
それでは今日はこの辺で!
重なる時は重なるというけれど・・・27/365
朝食抜きIs Danger ・・・26/365
こんばんは!TMRです。
突然ですが、皆さん、ちゃんと朝食食べてますか???
近頃私は、かなり不規則な食生活なんですが、少し身体を絞ろうとの思いもあり、
今日は、今朝からまだコーヒーとココア一杯しか飲んでいません。
(*_*)お腹スイタ・・・
日頃から、朝食は食べたり食べなかったりで、かろうじて、
ちゃんと食べるといえば、深夜12~1時位に帰宅してから、
妻が作っておいてくれる夕飯を食べる位なもので、
それ以外の食事は、タイミングや状況次第で食べたり食べなかったりなんです。
我が家では、私が起業により不安定になる事を想定して、
妻が育休後もしっかりと働きに出てくれているおかげで、
こんな状況でも何とか生活は出来ていますが(汗)
妻とは、仕事に出る時間も結構ズレているため、
「私の朝食は 気にしないでいいよ」と言ってある事もあり、
私は基本的に朝食を食べない事が多いんです。
とはいえ、最近はそんな私の生活に感づいて、
地味に朝食を用意していたりと
なんだかんだ心配してくれているとても優しい奥様なんです(T_T)
それはさて置き(汗)(^^;)
とにかく、朝食を抜いている人は、ちゃんと朝食をとっている人に比べて
脳卒中のリスクが高いそうです Σ(゚Д゚)エーーーー
朝食抜きは危険です!
実は今日、事務所へ向かう途中にこんな記事を見つけました↓↓↓
国立がん研究センターより発表されたレポートに関する記事なんですが、
朝食を食べない事のリスクは、割と色々なところで説明がされているので、
ご存じの方もいるかも知りれませんが、朝食を抜くと、
糖質の吸収が活発になるなど、糖質異常などが起こりやすくなり、
結果として肥満や高血圧や、糖尿病のリスクが上がるという事らしいです。
ただ、脳卒中の発症の可能性との関連性については
あまり研究されていなったみたいですね。
脳卒中とは
なんでも、国立がんセンター発表の下記のレポートは
「朝食を抜く事で、脳卒中のリスクが高まる事を示した」世界初のコホート研究のレポートだそうです。
※コホート研究??についてはコチラをご参照:(コホート研究/Wikipedia)
私自身は血圧って、あまり気にしたことがなかったんですけど、
人間の体は昼が一番血圧が高く、昼から夜にかけて下がっていき
夜中から朝にかけて血圧が上がっていくという
昼間元気活動するための人体の仕組みらしいです。
※https://www.takeda.co.jp/patients/hypertension/qa602.html
そのため、朝食を食べると、朝の血圧上昇を抑える事が出来るので、朝食を食べない人は、結果的に脳卒中などの高血圧が原因で引き起こされる疾患になるリスクが高いという事なんですね。
実際に、同研究では、朝食を毎日しっかり食べている人に比べて、
週に0~2回程度しか食べない人の、
脳卒中を含む循環器疾患の発症リスクは14%
朝食を抜く事との関連性は見られなかったとか。
ってか、そしたら、低血圧の人は別に気にしなくてもいいのかな???
・・・ (ーー;)
・・・また機会があれば調べてみたいと思います(汗)
レポートの内容についてもっと詳しく知りたい方はコチラ↓↓↓
※国立がん研究センタープレスリリース
高血圧対策にはバナナが良いらしい
高血圧に良い食材はバナナだそうです!
高血圧に良い食べ物はバナナ!オススメの理由はカリウム!? | 30代後半の医療従事者の高血圧@治療体験記 〜薬を飲まずに血圧を下げよう〜
バナナなら、買っておけば、毎食べれそうですね(^^)
私はたぶん高血圧ではないですが、その他肌荒えや予防対策用のレシピについて、
ご飯派の私向けなこんなレシピもあったので、
今度妻の余裕のありそうなときに、おねだりしてみようと思います(^^)
自分で作らんのかーい(゚д゚)!と言われそうですが、
ま、これとバナナがあれば完璧っす!
という事で、忙しい朝は、30代は身体の変化が出やすい
年代ですので、ついつい朝食を抜いてしまいがち、
という方は気をつけましょうね!
ま、何より私の事なんですが、、、(ΦωΦ;;)
それでは今日はこの辺で!(汗)
今日は仕事サボりました ・・・25/365
こんばんはTMRです。
今日は、いきなり懺悔からはいりますが、
実は、全くやる気が出ず仕事をさぼってしまいました(*_*;;;)
といっても、現在会社は解散準備中なので
仕事といっても、特別ルーティンでやる事もないんですが・・・(汗)
逆にやる事がなさ過ぎて、今日は特に行かなくても支障なぁ
と思ったら、何だか気が抜けてしまって、
今日は職場へも行かず、完全にスイッチ切れてます(*_*;
このブログのタイトルにもある通り、
私は3月には一度無職になる予定なので、
当面は、他人様の会社へ就職をさせていただき
その先のステップへの準備期間とするつもりです。
なので、空いている時間があるなら就活の準備の一つでも
するべきなのかと思いますが。
面接の応募先については大体めぼしはつけている事もあり
そこまで近詰める必要もなく、、、、
こんな私ですが、一応かつては
某上場企業で人事部門の責任者として
年間2500人位の採否判断をしていた経験もあるので
面接対策は正直特にというか、、、、
ある意味、得意分野でもあるのですが、
私の信条は「当たって砕けろ」がモットーですので、
おかげで、これまでも色々と、
木っ端微塵に砕け散ってはいるんですけど・・・(汗)(~_~;)
自分で言うのもなんですが、ワリと損な性分というか
遠回りな人生だなぁと思う事もありますが、
その都度、残った欠片を集めては、
補修をしながら、なんとか、生きながらえてはおりますので、、、
逆に今更そのスタンスは変えなくてもいいかなと、
甘やかしたりもしています(*_*)
最近はうまくバランスとれているのかは
自分ではあまりよく分かりませんが
昔から、真面目で堅いと言われるところもあったので、
突き詰めていくと、
適度な甘えと、息抜きの挟間で
気持ちが揺れるときもあるのですが
まぁ甘えでも息抜きでもどっちでもいいだろうと、
最近はゆるく生きてます。
年齢を重ねると角が取れて、
人間丸くなってくると言われますが、
個人的には、全体的にな丸いけどある一部分だけ
尖がっている感じに憧れてます(笑)
形で言うと、ドラクエのスライムとか
こんなイメージですが、
人それぞれのバランスの悪さというか、
個性というか、
どちらかというと、
少しバランスの悪い人の方が
付き合っていって面白いなぁと思う事が多いです。
なんというか、私も人間なんで、
付き合い辛い人とか苦手な人っていうのはいるんですが。
きっと別の人からしたら、
私もものすごくやり辛い相手かも知れない訳で、
普通の基準が人それぞれ違う以上
分かり合えない所ってのは絶対にある訳で、
だったら、別に何でもかんでも丸く収めない収め方も
ありなのかなぁと、思ったりもします。
・・・・って
思いのままに脳内リレーで書いてたらとんでもない話にまで
たどり着きましたね(汗)
さて、明日はしっかり仕事します!(笑)
ではでは!
勝手に力貰ってます&ベンチマーク先決定!! ・・・24/365
こんばんは!
TMRです。
昨日のブログでも書いた通り、
最近は「ライター思考」を意識しながら
生活をしているのですが、
なかなかどうして
今日は仕事で事務所に張り付きでしたので、
特に写真に収めるような出来事もなく
記事のネタに早速困ってしまい、
参考までにと、色々と他の人のブログを見て回っていました。
色んな人のブログを見ていて気付いたのですが、
実は私はあまりブログって見たことなかったんですっ(汗)
それで、最初は、
こんな私なんかのブログにも、有り難い事に
貴重なスターを付けてくださった方々の軌跡をたどってみようと思い、
彼らのブログをチェックしてみました!
実際、私には、私のブログ何ぞを、
仮に間違いでも見ていただけたことや、
同じようにブログチャレンジ中の方がいるという事は
かなりの原動力になるので、
感謝の気持ちも込めて、勝手ながらご紹介させていただきます。
※こんなブログに掲載しないでっ!方は
是非遠慮なくご一報ください!直ちに削除致しますので!(汗)
まずは、こちら↓
年齢は不詳ですが、独特の感性をお持ちの方で
最近、好きな物を好きな時に好きなように書けなくなるという事で
読者ボタンを削除されたのですが、
自分の価値観にブレのない姿勢は凄いと思います。
私は、初めてブログを書いてみて確か、一番最初にスターをいただけて、
とても嬉しかったので今でも、ちょこちょこ見に行ってます。
そして、こちらは↓
下田と東京の2拠点で翻訳のお仕事やフリーのライターさん?
として活動されている方だそうで、ブログのサブタイトルでも
書いてある通り、ガツガツしてない感じが何か安心しました(笑)
そしてコチラ↓
こちらも女性のママブロガーさん。私も保育園児の娘と
共働きの妻がいるので、働くママさんにはホントに頭が下がります!
同じくブログチャレンジ中との事で、勝手に親近感&応援してます!
そして、そのあとはコチラをみまして↓↓
今年からニートになった、哲学と読書が好きなプロのニート志望だそうで、
私はあまり哲学は詳しくないのですが、さすが、文章は哲学的というか、
難しい表現もありますが、私とは違い、とても勉強熱心な方なのかなぁ。
色々な苦労と葛藤を想像しながら密かに応援してます!
他にも、おなじく30代の独身男性の方の、
晩酌のお供のセブンプレミアムに一人で激しく同意して
今日はこの後晩酌を決め込みまして、
などなど、書ききれないですが、
ひとしきり見まして
そのあとは、
面白い熊谷さんを発見したり
ちょととだけ勉強してみたり
しながら
見てるとあという間に時間が過ぎてしまいますね(汗)
そんでもって、
色々渡り歩いてるうちに、
気づいたら、はてなブログを飛び出していまして、、、
どういう経緯でたどり着いたのか、
さっぱり覚えてないのですが、
とてもすごいブログに辿り着きましたので、
こちらも勝手に紹介します!
小池徹平似の社会人2年目だそうですが、
既に会社に頼らず、趣味や興味を実益に変えている事が、
ブログからもすごく良く分かります!
たぶん、まだ、そんなに有名ではないと思いますが、、、
これからもっと活躍しそうな予感です!
その界隈ではすでに有名な方でしたらすみません(汗)
正直このクオリティは今の私では
まだまだ、実現が難しそうですが、
はてなブログとは別で、
サーバーとブログサイトは準備中なので、
今後の目標にしようと思います!
それでは今日はこの辺で!
セブン寄って帰らねば!
ブログ初心者はライター思考を身につけるべし! ・・・23/365
こんちには!TMRです。
昨日は、ブログ初心者に有りがちなあるある、
「ブログ初心者あるある」 (゚д゚;;)!まんまっ
について少し触れましたが、
1ヶ月経たずして、更新頻度が減ってきた事が
私的に、ショックだったので、、、。
今後はどうすれば、出来るだけ「効率的」に
「継続性」を高めていけるか?
について考えていたのですが、
私に足りなかった事が分かりました!(´ω`*)
結論から言うと
すばり
「ライター思考」です。
恐らく、ブログを書き始めた人の多くが当たるであろう最初の壁、、、
「継続」と「ネタ」については、
この「ライター思考」があるかないかで、
継続力に結構な違いが出てくると思うんです。
「ライター思考」という表現が的確なのかは分かりませんが、
あくまで、私の考える「ライター思考」とは、日々の生活の中で、
常に「記事=ブログ」を書く事を意識しているかどうかです。
何かを見聞きし、感じた事などの、
日常のあらゆる物事に対し、
「記事にする事」を考えておく事です。
全てと言うと少々大げさに聞こえるかも知れませんが
ブログ超初心者の私の場合、
今年の目標はブログ記事を365記事UPする事ですので、
1日で365記事UPしてしまえばそれで終了なのですが、
仮に1日365記事UPするならば、
いずれにしても、365個の記事となるネタ元が必要になります。
ですので、
少し話が逸れますが、
逆説的に言えば、365個のネタを先に用意してしまえば
今よりはもう少し楽にブログを書けるようになるという事ですよね。
もちろん、それだけの量のネタやテーマを先に決めてしまえば、
中にはむしろ書きにくいネタもあるかも知れませんが、
毎回、行き当たりばったりで書くよりは、
遥かにネタに悩む時間を減らし、
効率的にブログを書く事が出来るはずです。
しかし、
それではつまらない、
予め、書く事が決まっていると逆に書けない、
あくまでも、その日その日の出来事や興味のあった事を
書きたいという方は、
「ライター思考」が必要です。
見聞き、触れるもの全てを、記事に出来るかどうかで
記事作成の時間や、継続性に影響が出て来ます。
ライター思考があれば内容が変わる
参考までに、
私の最近の出来事を例させていただくと、
最近話題のマクドナルドの「名前募集バーガー」ってありますよね。
※写真はイメージ
サイトはこちら→名前募集バーガー | キャンペーン | McDonald's
採用されるとハンバーガー10年分相当の賞金が貰えるそうですΣ(゚Д゚)ホシー
それで、先日、たまたま、その「名前募集バーガー」がプレセールス?で
販売していたので、物は試しにと思い食べてみたんですが、
ちなみに、この時私が「物は試しにと「名前募集バーガー」を買った動機」
はこんな感じでした↓↓↓
1・名前つけて140万貰えるハンバーガーのネーミングって興味ある!
2・応募するかどうかは別として、ネーミング考案の参考になるかも!
3・話題のハンバーガだし、レビューを書いたらブログのネタになるかも知れない!
4・まだ、地域限定だし、興味ある人の参考になるかも知れない!
⇒見てくれる人がいるかも知れない!!
確か、こんな感じの
漠然とした興味と、食べてレビュー書けば今日記事完了だ!と
安易なノリで取り敢えず食べてみようと思い
「名前募集バーガー」を買ったんですね。
なによりは、今日のブログのネタになるし!
さくっと「話題のハンバーガーを食べて感想を書こう!」
と、
ここまでは、まぁ良かったんです。
で、
実際に名前募集バーガーを買って、
事務所に戻って、
レビュー書くためには食べなきゃ話にならん!
という事で、早速食べてみたんですね。
こちらもちなみに味はというと、
バンズ:★★★★ 柔らかくておいしかったです
ポテト:★★★ バター風味の普通の半マッシュポテト
ベーコン:★★★ ベーコン
チーズ:★★ 有るのか無いのかよくわからない
こがしオニオン?:★★★このハンバーガー味の元
パティ:★★★ :マックのパティ
味の比率で言うと上から
1(バ):3(ポ):1(ベ):1チ:3(こ):1(パ)って感じですかね(゚д゚)
個人的には、これといって可もなく不可もなくというか、
不味くはないですが、また食べたくなる程の美味しさでもなかったです。
それよりも、こんなに芋が乗ってるなら、サイドメニューは
ポテトじゃなくてナゲットにしとくべきだったと。。。。(´ω`*)
※あくまで私の感想なのでご参考までに!
で、早速この感想をブログにUPしようと!
と思ったんですが、、
、、、
食べた後に気づいたんです。
勘の良い方なら既にお気づきかと思いますが、
しゃ、、、
写真がないんです・・・・。(ΦωΦ;;;)
日頃からあまり写真を撮る習慣がないのも仇になり、
せっかく食べてまでレビューしようと思った
「名前募集バーガー」の写真を撮り忘れてたんです(T_T;;)
うっかりにも 程度ってもんがありますが、
後の祭りってやつで、
撮ろうと思った頃にはこのあり様で、、、(T_T)/~~~
これはヤバイ!!
と思って
何とかならないかと思い、撮りなおしたのがこちら↓↓
名前がないから箱もマーク以外は真っ白で特徴的です!
なんてこの写真だけ貼り付けてレビュー書かれても
(*_*)もはや自分でも何がしたいのか・・・(/_;)
何か、、、イメージ湧かないですよね(@_@;;
どんなブログでも人目に触れる可能性がある
大分遠回りをしましたが、
つまるところ、何が言いたいかと言いうと、
レビューは人に伝えるためのものなので、
最初からちゃんと伝える気があれば、
写真を取る必要があった事にも気づけただろうし、
もっと効果的な写真の撮り方ができただろうという事です。
はじめから、
「話題のハンバーガーを食べてレビューを書く」
ではなく
もう一歩踏み込んで、
「誰かが見る可能性」や、「見てもらう事」を意識していれば
このブログもただの「名前募集バーガー」レビューで終れたはずなんです(*_*)
私自身、このブログは、自己満足の、自分へのチャレンジとしてやっていますが、
ただ日記を書くだけならばブログとして公開する必要はない訳で、、
ブログをやりたい、または、やっている人っていうのは、
自分の思いや感じる事を、少なかろうが、多かろうが、
誰かに届けばいいなぁ
という思いがあってやっている人だと思いますので、
どうせブログを書くなら「伝えるという事」を
最低限考えておいた方が良いはず。
そんな事を考えていたら
私には
最低限の心が構えとして、
・人目に触れる可能性があるかも知れない事
・伝えるために何が必要な事は何かを考える事
言い換えるなら「ライター思考?」
が欠けていたなぁと思ったんですね。
実際、きっとこれが出来ていれば、見てくれる人も増えるだろうし
増えれば、自分も嬉しいしやる気が出るし!
結果続けられるんじゃないかと(^^)
初心者は手あたり次第に写真を撮る
とは言え、いきなりそこまで
気が回らないって人は、物理的な行動として
・ネタになりそうな物事にアンテナを張り積極的に関わる。
・取り合ず何が素材になるか分からないから色んなものを写真にとっておく
これだけでも、
私のような失敗は少し回避できるのではないでしょうか??
写真アップすると見栄えが少し良くなるし幅とるから
文章少なくてもごまかせるし
何より、見た感じが一番簡単に伝わりますよね。
少し角度は違いますが、
目標を達成させるためのプロセスも
これに近い事が、本質にある様な気がしますが、
物事を習慣化して継続させるためには、
自分をうまくコントロールする方法を知り、
「型にはめる」という事は本質的に変わらないのかも(゚д゚)
そんなこんなで、強引に教訓にしてみました!(笑)
とにかく継続は力です!
何はともあれ、続けるためのセルフコントロールが
大切って事かも知れないですね(^^)
記事を書いていると、
どうしても、書き方や内容にも
こだわりたくなってしまうんですが・・・(^^;)
実際問題、続ける事とブログをUPする事自体には、
文章力はそこまで重要ではないという事は先日学びましたので(^.^)
まずは、最初の段階である、日々の生活の中で
ブログ投稿を継続するために必要な考え方として
「ライター思考」があれば
少しはマシになるかも知れませんね!
明日も頑張りましょう!